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毎日更新を一旦止めるむらいちです。 理由は書くことが無くなってきたことと、やっぱりもっと別で実績を作らないと意味がないなと思いました。 ただ、ア○ブロは週１、２ぐらいでは続けようと思っているので、引き続きよろしくお願いいたします！ 今回のテーマは「手帳の選び方は「①カレンダー、②時間割、③メモ欄」で決める」です。 私は手帳は今使っていないのですが、もし手帳を使う場合は ①カレンダーが付いているか？（予定） ②時間割が書けるか？（TODOの優先順位を書く） ③メモが書けるか？（自分を褒める、１年の目標を書く） で決めると思います。 これを実現するためには 「リフィル型の手帳」 がオススメです。 リフィル型であれば、ノーブランドでも大丈夫かなと思っています。あとは 「テンションが上がるか？」 で決めると良いと思います。 ただ、注意点としてかなり書き方が決まった手帳というのは 「全部書かないといけない…」 という固定観念にとらわれるのでオススメしません。 （私も以前フランクリンプランナー等を使って、失敗した記憶があります） 基本、手帳に書くことが少ない方は「メモ帳」などでも大丈夫だと思いますね！ しかし、仕事と兼用の手帳で迷っている場合、手帳に書くのが好きな場合は 「手帳の選び方は「①カレンダー、②時間割、③メモ欄」で決める」 を取り入れてみて下さい。 今回は以上です。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞「時間管理の７ステップ」（オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－－－－－－

こんにちは！イラストレーターのKOTOです。さて、突然ですが、私は超超ネガティブです。インスタを見ていて、素敵な絵描きさんがいると、私はこんなに上手じゃない、私なんかの絵を必要としてくれる人なんていない…。もう嫌だ、諦めたい、自信ない…。ココナラを編集している日には、頑張って編集しても全く依頼来なかったら、どうしよう…。依頼が来た日には、ちゃんと描けなかったらどうしよう…。気に入ってもらえなかったらどうしよう…。色のセンスが悪いって思われたらどうしよう…。後ろ向きすぎる😂笑だけど、自分でもびっくりするくらい次から次と不安が押し寄せてくるんです😭みなさんは、こんなことありませんか？引き寄せの法則とか勉強していると、明るく楽しい気持ちでいなさいって本に書いてあるし、無理にでも忘れて、元気出さなきゃ！って思っていたんです。でも最近、不安で不安でしょうがない気持ちも無理に抑える必要あるのかな？って思って。最近、うまく消化する方法にであいました。それが…手帳です🤗（iPadケースとお揃いの色♡画像を横向きにする方法が分からんのだけど…。）もうどうしようもなく不安になったら、自分をごまかさないで手帳になぐり書き、もう言葉が出てこない…ってなったら、寝ます笑だから私の手帳、めっちゃ、暗い言葉ばっかり書いてある😅だけど、しんどくなったら書いて、疲れて寝て、ってしてたら、いつの間にか去年の私から結構離れたところに来ているなぁ…。って気付きました。１年前は全く絵が描けなかったのに、発信も継続してできているし、絵も上手くなってきたし、出品だってできたし、クリップスタジオも使いこなせるようになってきま

正月シーズンはテレビをよく見るむらいちです。 年始はテレビ特番が多くて面白く、すぐに時間が過ぎてしまいますよね。 ですが、変わらず自己啓発に力を入れていきたいと思っております＾＾ 今回のテーマは「手帳・スケジュール帳の選び方は「好きなデザイン」で「デイリータイプ」がおすすめ」です。 毎年、１月・２月シーズンは 「今年の目標は◯◯にしよう」 「手帳を買って、スケジュール管理を徹底しよう」 と特に思いたくなる時期ですよね！ ですが、これまで手帳・スケジュール帳が中々続かなかったという方もいるのではないでしょうか？ 私も長年、その悩みを持っていたのですが、 「まずは手帳・スケジュール帳を埋めることをモチベーションにする」 という使い方を重視するようにして解決できました。 ※必要ないと思う場合は、無理に手帳・スケジュール帳を使うのではなく、Googleカレンダーやポストイットなどでも十分かと思います そして、手帳・スケジュール帳の選び方としては 「好きなデザインかどうか？」（外見・中身の両方） で決めるのがよく、さらに 「１日の時間帯ごとにTODOが書ける手帳」（デイリータイプ） がおすすめです。 「ジブン手帳Biz」などであれば、時間帯ごとにTODOが書ける「週間バーチカル」があって便利です。あと、マークス手帳などのリフィルタイプの手帳を使用する場合も 「デイリーリフィル」 を使用して、 「自分が使いたい範囲で、今日１日のスケジュールをとにかく埋めよう！」 というモチベーションで使用すると、継続がしやすいです。 手帳・スケジュール帳を決める判断としては 「まずは３ヶ月間、続けられそう