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皆さんどうも、こんにちは！さっそく恒例の今日の献立いっちゃいましょ～！今日の献立5／5　昼 ・クリームたらこスパゲティ ・から揚げ 今日のクリームたらこスパゲティにはチーズをトッピング。クリームも乳製品だから相性バッチリよね！今日の夜はオンライン飲み会もやるので夜は大豆ミート料理を作ろうかと思っています。最近大豆ミートレシピがどんどん増えてるのでどれにしようか迷っています。男の料理なので、かなり適当なんですけどね！それでは皆さん、良い一日を！

皆さんどうも、おはようございます！昨日、投稿せずに寝てしまいましたので今から昨日の献立アップしますね。今日の献立5/6・クリームたらこスパゲティ ・から揚げ ・目玉焼き ・いつもの 今日も昨日とほぼ同じ。たらこスパゲティにはマヨネーズと塩コショウでちょっと味変しました。これはアリです！目玉焼きにかける調味料って結構意見分かれると思いますがボクはソース派です。ウスターソースの甘味が好きなんですよね。ほかにも塩コショウだとか、醤油派もいると思います。どれも好きなんですけどね。それでは皆さん、良い一日を。

皆さんどうも、こんばんは！さっそく恒例の今日の献立いっちゃいましょ～！今日の献立(朝)・大豆ミート:牛煮込み　合いがけカレー写真が取り込めないので、文字だけで。休日でチートデーにしようと思ったので、まずは朝カレー。牛めしの具と、炒めた大豆ミートを載せることでタンパク質を確保。もちろんご飯は麦と玄米の入ったヘルシー米！超豪華なのにヘルシーさは維持しています！しかも朝カレーで代謝が上がる、優れもの！今日の献立(夜)・クリームたらこスパゲティ・大根唐揚げ・大豆ミート唐揚げチートデーなので2食たべました。写真は表に載ってるやつです。たらこスパゲティにはコーヒークリームを入れることでまろやかさを演出。これはもう、毎回入れるべきだと確信しました。そして大豆ミート唐揚げは初挑戦。片栗粉をまぶして油で揚げてみましたがいつも脂質が少なくて物足りなさを感じていた大豆ミートが揚げることで、とてもジューシーになりました。肝心のヘルシーさは若干損なわれますが、もとより脂質が少ないのでなんとかプラマイゼロということで。今日は大豆レシピを開発できた、大きな一歩を踏み出せた気がします。美味しくて健康になれるなら、ダイエットはもう辛くないですね！それでは皆さん、ごきげんよ～！

皆さんどうも、こんばんは！さっそく恒例の、今日の献立いっちゃいましょ～！今日の献立5/24 ・クリームたらこスパゲティ ・たまご焼き ・サラダ ・アカモクスープMCT入り ・カツオスティック 今日のスパゲティは、もちもち生麺！ 麺が変わると全然違いますね。 たらこ入れすぎて、ちょっとしょっぱくなっちゃった。 でも使いすぎができるのは、なんだかとっても贅沢な気分♪