空腹チャレンジが3か月目に入りました♡
いつもご覧くださり、ありがとうございます☆朝活読書で毎日読書してます♡本を読むってやりたいことナンバーワンだったりするし、実は読もうと思って購入している本がたくさんあって積んでいるってことないですか?私は積みあがっています(笑)(笑)本当に有意義でもう40冊くらい読了してます☆スゴイでしょ?これは習慣として毎日読むって決めてもできる人は数パーセント?もしかしてゼロかもしれませんね。私も読みたい本が山積み。夜寝る前に読書の時間を、、、と思いましたが数行読むと眠くなる(;_:)睡眠導入の役割が読書習慣になっています(汗)その差がつく朝活読書で読んだ「空腹こそ最強のクスリ」現代人は食べすぎ。それはとても自覚しています。空腹の時間を作りオートファジーを働かせ若返り、パフォーマンスアップなど効果を得るために実践しています♡読書しても、結局何もアクションせず読んだだけ、いいこと聞いたって思うだけってことないでしょうか?数年前まで私もこうだったらいいな~ってぽわぽわ思っていたダメダメな子だったのです。でも、大好きな人にご指導を受けて私もやる、実践の人になりつつあります!そしてこの「空腹チャレンジ」をいっちょ習慣にしてしまおう☆って思って2月1日~チャレンジ始めました!今日は4月11日なので3か月目に入りました!続いています。本当に私にもできました!何をやっても続かなかったのですが続いています!この本が私にとって続けやすいってことも幸いしています合う、合わない、ってありますからね。新しい習慣の獲得になりつつあります☆やめるのは簡単。続けるのは結構大変。誘惑多いですのでね~お腹空いたとき、ナッツ
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