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皆さんどうも、こんばんは！さっそく恒例の今日の献立いっちゃいましょう～！今日の献立・醤油ラーメン（大豆とチャーシュー入り）・大根ステーキ・おにぎり今日はラーメン作っちゃいました。この麵、乾麺なんですけど、まるで生麵のような食感でした。じつは賞味期限切れてて酸化してるかと思いましたが全然いけるくちでした。捨てないで良かった～。フードロスとか、したくないですからね。腐って食べられないならまだしもちょっと風味が落ちたくらいじゃもったいないですからねしかし、麺の量が結構多くて、おにぎり要らないくらいでした。まぁ、おにぎりもちゃんと食べた後、お菓子まで食べたんですけどね。あしたは＋0.3㎏ぐらいあるかもしれませんね。まぁ、いいですよ。今日も筋トレしたし、結構エネルギー消費してるんで案外増えないかもしれないですからね。今日はそんなとこかな。それでは皆さん、ごきげんよ～！

今日は旦那の実家から頂いた立派な大根を使ってステーキにしてみました。ダイエット料理にハマっているのでヘルシーで分厚いので歯応え抜群！！満腹中枢も刺激！！１５分ほどで作れるので作り置きをしてお弁当のおかずにもぴったりです。ぜひ試してみてください！

皆さんどうも、こんばんは。それでは恒例の今日の献立いっちゃいましょう～！今日の献立・大根の煮物（おでん味）・大根ステーキ・たこ焼き・いつもの揚げ物今日は大根祭りです。大根ステーキは煮物をフライパンにごま油を引いて焼いただけです。ですが、ごま油の風味と味の染みこんだ大根が合わさって超美味！こんなに美味しいのに安いんだから、不思議なものですよね。栄養価があって、健康的な食材は安いのに高級食材は脂がのっているものばかりで以下にも不健康だ。酒も、たばこも、生きていく上では必要のないものほどたかくなっていく。安くて健康になれるダイエット食材、私は大好きです。