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みなさん、こんにちは！😊4月も半ば、いかがお過ごしですか？私は、ここ最近、寒暖差のせいか眠りが浅て、寝起きがとても悪かったです💦しかし、心はいたって元気！୧😊૭毎日、太陽を浴びているからです。太陽が顔を出してくれていると、心も元気になりますね‼️ただし、寒暖差のある季節は、自律神経の乱れにより、体調を崩しやすいので気をつけましょうね。さて、今日はみなさんにお伝えしたいことは「人との絆に、心も脳も感動する」です🍀みなさんは、人生のパートナーを見つけたとき、脳内でどんなことが起こるか聞いたことありますか？互いに親密な関係を築くと、脳内に「愛情ホルモン」と呼ばれる物質が放出されるそうです。これは「絆ホルモン」とも言われており、オキシトシンというホルモンが放出され、記憶力が高まるほか、ストレスが軽減されるそうです。更にすごいことは、この「オキシトシン」は、向社会的行動にも影響があるといわれており、自発的に他人のための集団行動などにも、影響を与えるといわれています👍つまり、「オキシトシン」は、癒しや協調性、そして、思いやりが高まるとのこと❣️特に女性は、「オキシトシン」値が高く、一人の男性との関係を築きやすいようですよ😊女性は、出産を経験しますが、実は「オキシトシン」が大いに役立ち、男性の場合、オーガズムを感じたとき、約5倍に増加するといわれています✨男女の関係は、ともに素敵な”絆”で繋がっているのは納得ですね☺️今回は、パートナーを例に挙げて解説しましたが、あなたも誰かと絆を深めて、脳を最高状態に保ちましょう。

おひる…おわた🙄ちょっとした小ネタ🐷幸せ・愛情ホルモン「オキシトシン」が分泌されたときの効果♪➀幸福感 ②不安や恐怖の軽減 ③ストレス緩和 ④学習意欲や記憶力の向上 ⑤人間関係を良好にする オキシトシンが分泌されると恋人関係や仕事の人間関係、親子の理解度が向上するといわれています🧐※オキシトシンは、脳の視床下部から分泌されるホルモンで、神経伝達物質のひとつです。分娩時に子宮の収縮を高めることで妊娠中の女性の陣痛を誘発したり、出産後は子宮の回復を促す働きを持っており、母乳を出すためのホルモンでもあります。 そのため妊娠出産時の女性特有のものと考えられていましたが、老若男女関係なく、全ての人に分泌されることが分かっています。オキシトシンの分泌を増やすには？？A.心や体が心地よいと感じることによりオキシトシンが分泌されることが明らかになっています。例えば赤ちゃんと母親の場合では、授乳（触覚刺激）、見つめあう（視覚刺激）、におい（嗅覚刺激）、泣き声（聴覚刺激）によってオキシトシンの分泌が促進されます。母親以外では触覚刺激が重要である可能性が高く、皮膚刺激による興奮が脳に伝えられることで、心地よさの誘発とともにオキシトシンが放出されるとされています。 マッサージの研究では、15分間の背中の施術で血液中のオキシトシン量が増加することが確認されました。その際、マッサージはゆっくりとした速度（秒速5cm）で皮膚に圧をかけながら触れることに効果があります。ポイントは、 １）あたたかい手で ２）ゆっくり ３）てのひら全体で ４）優しく圧をかけるまたこのようなマッサージやスキンシップの場合、触れら

９月１９日（月）、おはようございます。今日は「敬老の日」ですね。おじいちゃん・おばあちゃんに心温まるメッセージ伝えてあげたいですね😊さて今日は、愛情ホルモンと呼ばれる【オキシトシン】についてお話をさせていただきます。※今日は「４つの『幸せホルモン』とは？出し方&効果を脳科学的に説明します」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたが意識的にまたは無意識に実践している「オキシトシン」を出す方法や本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

オキトシンは愛情ホルモン、絆ホルモンと呼ばれ、家族や恋人との愛情や絆を深めると言われているホルモン。オキトシンは、触れ合うことで出るので、最近彼からの愛情が少なくなったと感じたら積極的に彼にタッチしたり、手を握ったりした方が良いでしょう。もちろん、オキトシンは、片想い彼にも効果的！偶然を装って彼に触れたり、肩を揉んであげたりするだけで2人の距離感もグッと近づけることができるのです。----------彼の気持ち・本音を紐解く霊視鑑定師「天眼のファセット」です。彼のことで悩んでいませんか？男性目線＆霊視であなたの彼を占います！あなたの元に幸せが訪れるよう、尽力いたしますので、気軽に声を掛けてください。