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ありおすです。ヒーリングで出る欠伸には、意味があります。欠伸は、一言でいうとそれまで滞っていたエネルギーが流れ始めたというサインです。このサインには、色々な種類があり貴方のチャクラエネルギーの状態を表しています。欠伸の種類は、でそうで出ない欠伸小さい欠伸普通の欠伸大きな欠伸更に大きな欠伸は１と２に分かれ全部で５種類に分かれます。ここでは、滞り、詰まりの大きい順番に書いていきます。でそうで出ない欠伸小さい欠伸大きな欠伸１大きな欠伸２普通の欠伸チャクラにヒーリングをしていきますのでどのチャクラでどの欠伸が出た方によって状態が変わります。大きな欠伸には、１と２がありますが違いは、１は大きな欠伸＋深い欠伸２は大きな欠伸になります。大きな欠伸が出る事がまずは第１段階。大きな欠伸がでるとかなり楽になります。その後、普通の欠伸、最終的には欠伸がでなくなりエネルギーの流れが一定で力強さもあるというのが良い状態です。欠伸がでないというのにも２種類あって詰まり過ぎて欠伸がでないのと通りが良くて欠伸がでないのがあります。ヒーリングにおける欠伸は、欠伸１つ取っても奥が深いです。今日のお話は、欠伸には種類があるというお話でした。

昨日までに説明したようなやり方で呼吸を内側から活性化させるだけでも、随分と心身が緩むことがあります。これは、結構あります。欠伸が出たり、大きなため息をついたりとか、もう少し顕著な例だと涙や鼻水が出たりとか、体の反応が素直に出易いことは確かです。眠気を感じることも頻繁に起きて来ます。運動らしい運動をした訳でも無いのに、そう、座ったまんまで自分の体を触っただけなのに、呼吸量は確実に増していて、もしも、これをやる前と後とで体の表面に現れる膨張と収縮の振幅を見比べることが出来たなら、後の方が大きく動いている筈です。普段の仕事や生活のあらゆる場面において、見過ごされがちな緊張、無い事にしとかないと却って日常に支障が出るようなこわばりや滞り。これらは言い換えると一種の冷えですから、それらが体を触るという、簡単でほんの軽い刺激によって動きを促され温かくなり溶けることを思い出し始めるのです。イメージとしては、肩こりなどいつもは狭窄して流れが悪い部位にまで、本来の巡りが蘇る感じです。この状態で、体の何処でも良いので軽く掌をあててみます。今度は擦ったり揉んだりではなく、ただ単に手を当てるだけ。胸とかお腹とか脇の下とか肩とか、腰の辺りでも、お尻や脚の付け根なんかでも、力まずに軽く手をあててみます。一か所にじっとあてていても良いし、色んな場所に手を移し替えて行っても良いのです。こうすることで、自分の体が呼吸という動きを伴っていることを実感出来ます。手をあてた場所によって、動く度合いや振幅の大きさも色々で、その時の状態によっても拡大していたり矮小化していたりと様々でしょう。別にそれらの状態を殊更に取り上

こんにちは。たつやです。（※この記事には、生成AIによる動画コンテンツが含まれます。）ねこの愛らしさって、その形態（空間勾配）だけでなく、しぐさ（時間勾配）にも表れますよね。それを生成AIで出力したい！そのためには、どうにかして動画生成の制御をしたくなります。その仕組みのひとつが prompt travel と呼ばれるもので、動画フレームごとにプロンプトを追加で与えることができます。つまり、プロンプトの変化を指定して、動きの制御をするわけです。ためしに、『欠伸をするねこ』を作ってみました。Prompt travel の指定部分は、以下のような感じです。0: relaxing,detailed eyes,8: yawning,opening mouth widely,closing eyes slightly,16: yawning,opening mouth widely,closing eyes slightly,23: relaxing,detailed eyes,8~16フレーム部分は、欠伸のしぐさ（口を大きく開けて、目を少し閉じる）に見えるように指定しました。さっそく成果物を見てみると、こんな感じでした。実際には、何度か微調整をしましたが、おおよそ意図通りに動画を生成できたと思います。こうなると、もっと複雑な動画も作ってみたいですね。ねこがきゅうりにびっくりして後ろに跳ね上がる動画とか。そのためにも、もっと理解を深めたいと思います。