すべてのカテゴリ

習慣化を意識すると 人ってやれるもんですね。 　 ここ1ヶ月近く、 習慣化にしたい事を 　 まずは1日5分間だけ 続けていこうと 心掛けているんですが、 　 だんだんとそれをしないと なんだか物足りない自分に なりつつあるのが分かります。 　 そして実は今日から 3ヶ月で10kg痩せるべく ダイエットを始めたんですが、 　 初日はどうやら上手く できた気がします。 　 何を始めたのかというと、 朝食には沢山食べて 夕食は量を減らし、 　 1日のトータル摂取量を 抑えようとするもの。 　 これまでももちろん 同じような取り組みを してきた事があるんですが、 　 これまでと違うのは 全く意識を変えたということ。 これまでは夕食の量を 減らすということは 　 「食べられない」という 痛みを伴っていた為に、 　 『我慢しなくちゃいけない』という 意識が働いていました。 　 でも、今回は 朝食には夕食（の分量）を、 　 夕食には朝食（の分量）を 食べるという意識に 切り替えることで、 　 例え夕食が少なくても 自分の脳に　 　 「これぐらいの量が 　夕食なんだ」と 覚えさせることで、 　 乗り切れるという根拠のない 自信が湧いてきたんです。 　 でも、こんな自信はこれまで 感じたことがなかったことなので、 　 多分、いや絶対に やりきれそうな気がします。 　 自分の叶えたい 欲望100のリストに 　 ダイエットが入っているので 必ず成し遂げます。 　 あなたももし、 できないと思っていることが あるのなら、 　 意識を書き換えることで 達成できるかもしれませんよ。

「過程を気にせず、結果だけ得られることを考えていればいい」という、願望達成系のコンテンツで提示されるこのマインドセットには全面同意です。そのうえで、どうしても途中経過が気になってしまう人の心配を解消するために、２０１８年１月３日に書き出した１００個の欲望で、達成できた分を貼っておきます。（このブログの投稿は２０２５年８月２４日です）書き出してみれば分かりますが、 やってみようと思えば、簡単に実現できることが多いです。 ２０１８年１月３日に書き出した分では他にも、・目覚ましを使わないで起きる生活がありました。２０２４年８月～９月は一時的に実現できていた状態ですが、今はまた目覚ましを使って起きる生活になっています。・ＬＩＮＥを使わない生活というのも書きましたが、今はまたＬＩＮＥを使ってやり取りをすることがあります。上記の達成状況に載っていない分で、叶えるために何か努力をしたかといえば、相性の良い女性と出会うための文章をテストし続けているぐらいです。叶ったらいいなと思う項目はありますが、そのために時間や労力を使っていません。最近は２０２５年８月１６日に１００個の欲望を書き出しました。７年も経つと、以前に書いたものが欲望リストに出ないこともあります。逆に、７年経ってもリストに書き続けているものもあります。人に見せないことを前提に書き出しているので、ココナラのブログで出してしまうと、多分、修正依頼が来てしまうでしょう。後、・神様の役に立ちたい・神様を喜ばせるような生き方をしたいといった神様関係に関する願望は正しく法華経を信仰しないとどうにもならないことが分かりました。『妙法蓮華経安楽行品

仏教で三大煩悩と呼ばれるものがあります。貪　我欲瞋　怒り痴　迷いあれが欲しい、これが欲しい。自分にはこれが足りない、もっと欲しい。口には出せないけれど手に入っていないもの。目に見えるものだけでなく目に見えない地位や名誉も欲しても努力してもなかなか手に入らない。自分の身近な人や友人、仕事仲間、家族や親戚、近所、見ず知らずの他人や関わる人々、世の中の理不尽、不条理、不毛に対し嘆き、悲しみ、それが後に怒りに変わっていく。感情が自分の中でぐるぐるうごめいたまま一向にそのループから抜け出せずずっと感情のるつぼにはまり続けている。何が答えなのか、人生でずっと自分らしい生き方、本当の生き方心の安らぎと幸せは一体どこにあるのか探しても探しても見つからない。自分はなぜここにいるのか、なんのために生きているのかなぜ死がやってくるのか、答えが全く出ず迷いの中から抜け出せない。簡単に説明してみましたがこれが煩悩であり大方の人々が迷い苦しんで人生を生きている状況ではないかと思います。突然病気になったり事故にあったりいわれのないことで喧嘩になったり、被害者になったり。尽きることのない悩みや苦しみを抱え生きていくために大切なエネルギーを過去の自分に引き裂いてもがく方々に向けて今回この3大煩悩を断つ真言をお教えしたいと思っています。