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勉強や学習を習慣化できない理由とは？ 皆さんは、勉強や学習をするのが好きですか？？と聞かれたら、 YES！！と言い切れるでしょうか？？ 僕自身、勉強や学習って聞くと確かにYES！！とは言い切れないです。 なぜなら、勉強や学習って義務教育感があり、勉強＝義務という価値観や 強制感があるからだと僕は思います。 なので、僕は言い方を変えて「学ぶ」と言い換えれば YES！！とはっきり言えることが出来ます。 なぜなら、「学ぶ」は、「学ぶ」先に目的があり、「学ぶ」ことは手段だからです。ワクワクする目標があればそこに到達する手段も楽しいですよね！ まずは、勉強という捉え方を変えてみることから 始めてみるのもありだと思います。 本題↓↓ 勉強や学習の習慣化で失敗しやすいのは、以下のような性格や傾向のある人 ①一度に全てを変えようとする完璧主義だから 学習の習慣化などで挫折しやすいのが、一気に全てを変えてしまおうとする完璧主義的な傾向です。何事も「100か0」や「白か黒」で考える完璧主義的な傾向が強いと、「自分に習慣化は無理だ！」と、今まで積み上げてきた努力を投げ出しやすい傾向があります。 ②学習をする時間帯が毎日違うから 習慣化には、「勉強などの行動や思考を無意識的に繰り返せる状態」という定義があります。ですから、毎日学習する時間がバラバラだと、習慣化は難しいです。すぐに実践できる習慣化のコツには、以下のようなものがあります。①最初の目標やハードルを低めに設定する 完璧主義の人におすすめなのが、はじめは習慣化や目標設定のハードルを低くすることです。たとえば、「毎日20時～21時は絶対に学習する