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デキる人っていますよね。仕事をそつなくこなす人。料理をパパッと作っちゃう人。家の掃除をキチンとできる人。人を気遣うことができる人。などなど。自分もデキる人になりたいな～と思ったことありませんか？もしそのようになりたいのであれば「頑張る」以外の選択肢があります。それは、まず、日常のことを信念化することです。どういうことかというと、朝起きて顔を洗う前に「わたしは顔をちゃんと洗える」と一旦立ち止まって考えます。それから顔を洗います。そして顔を洗ったら「ほら、ちゃんと洗えた」と思います。次に車で出かけるとします。そこで「私は安全運転できる」と思います。そして、実際に車で出かけて、無事に到着します。「ほら、やっぱり安全運転だった」と思います。これの繰り返しです。どういうことかというと、当たり前のことを意識して行うことで、信念化をしているのです。信念というのは、自分の元になっている観念ともいえます。その信念を前向きに「できる」という思考で強化していくのです。その小さな「ほら、できた」を繰り返していると、いつの間にかデキる人になっているということです。「これもできる」「ほらできた」「あれもできる」「ほらできた」そうしていつの間にか他の人から見たら「アレできるかな？」「やっぱり難しい」と思えることも「ほらできた」と言えるようになっているのです。つまりできる人のＡＢＣＤとはA　当たり前のことをB　馬鹿にしないでC　ちゃんとするのがD　デキる人となります。ぜひ試してみてください＾＾琥珀流

ハルです (^*^)自信が、ない。「もっと自信があれば」そう思うけど、どうすればいいかわからない。「小さな成功体験」を積み重ねて、自信を深めたいあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「自信をつけたい」と思いながら、何もできていない「自信をつけたい」そう思ってる。でも、何から始めればいいかわからない。「大きなことを成し遂げれば、自信がつくのかな」「資格でも取れば、変わるのかな」「もっと結果を出せれば」でも、その「大きなこと」のハードルが高くて、動けないまま時間が過ぎていく。「また、何もできなかった」それがまた、自信のなさを強化してしまう。そのループから、抜け出せない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「自信」は、大きなことからじゃなくていい「自信をつけるには、大きな成功が必要」そう思いがちですが、実はそうじゃないことが多いです。自信というのは、小さな「できた」の積み重ねで、少しずつ育っていくものだと思っています。「今日、早起きできた」「苦手なあの人に、笑顔で挨拶できた」「ずっと先延ばしにしてた書類を、一枚だけ片付けた」そういう、本当に小さなことでいいんです。「こんなことで自信がつくの？」と思うかもしれません。でも、「できた」という感覚の積み重ねが、少しずつ「私はできる」という感覚を育ててくれると思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「でき

🌷これでいい😊「これでオッケー👌」「これでいいよね😆」そう思えるようになった。前の私は、できなかったことばかり気にしていた。でも最近は、できたことをひとつ見つけるようにしてる。朝ちゃんと起きられた。仕事へ行けた。ご飯を作れた。笑えた。そんな小さな「できた」が、少しずつ自信になる。今日も、ひとつ前に進めた😊🌷それでいいよね。

いつもご覧くださり、ありがとうございます☆自分がすべて、と思っていると、知らないことの多さに打ちひしがれることがあります。本当に知らないことばかりなんです、私。だから、初めから、「私は何も知らない。」というマインドセットを持っていることが大切だなと思います。「私は」という部分がとても限定的なのがわかります。この世の中の知恵、知識、理までも全然知らない、わかっていない自分。本当に小さな小さな自分だと思います。そんな小さな小さな自分が。今日一つやったらできた！！！ってことがありました！！！調べながら、やり直しながら。あーでもない、こーでもないと試行錯誤してできるようになってできた時の爽快感。小さな自分ができたひとつ。これから先生きている間に何個のことができるようになるのだろう。死ぬまで働きたいし、死ぬまで学んでいたい。そんなことを感じた今日の「できた」だったよ～♪ではまた！

出来た！ と思ってしまって 安心して、手を抜いてしまうことって、、、ありますよね。 大切なことは 、その後なんです。 その時だけ出来ても 続けなければ 意味がないのです。