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初めまして！ノンノと申します。ノンノはアイヌ語でお花という意味です。私は小さい時からアレルギー体質に悩まされていました。３０代になった今、本気で改善しようと取り組みほぼ完治しています。酷かったのがアトピー性皮膚炎です。子供時代からステロイドなどの薬に頼り、常に使っていたので悪化しすぎました。全身アザのように湿疹が。。。このままではいけないと去年から脱ステロイド、食事療法、ストレス緩和、薬草を使ったりする自然療法に取り組んでいます。脱ステして一時期は本当に辛い、死にたくなるような体の状態、精神になりましたが少しずつ改善していき今はぱっと見わからないぐらいにほぼ完治しました。食べ物なども関係するけど何よりも精神が関わってくるなと気がついたので同じような状況にある方の気持ちを楽にしたいなと思っています。ステロイドのことも否定しないし、あなたの食生活について指摘しません。アドバイスが欲しいならしますが、欲しくないならお話し聞いて心に寄り添います。やっぱりアトピーの気持ちはいくら親しい家族や友達でも、わかってくれない。アトピーの人にしかわからない、共感できないと思います。お気軽にお電話、お問い合わせ下さい。お読みいただきありがとうございました。

アトピー性皮膚炎に悩む人は多い。ストレスや体調不良などで悪化し痒みで眠れない人もいるだろう。アトピー性皮膚炎はステロイドで炎症を抑える治療がスタンダードだが、薬は増量される事も多く不安になった人が脱ステロイドを試みることがある。アトピーとは違うが私も慢性的な皮膚疾患があるため気持ちは良～く分かる。脱ステロイドに関してはいろいろとご意見があるが、私は長年ステロイドを使っていた人が急に脱ステロイドをやるのはやめた方がいいと思っている。人は副腎から天然のステロイドホルモンを分泌していて炎症を抑えている。長年の炎症で副腎が疲れている上に、薬として高容量を補い続けると本来の分泌機能が低下している事もあるそうだ。なので、何の準備なく脱ステロイドをやると、天然のステロイドも分泌されず外からも補われず、炎症を抑えるものがなくなってしまい辛い目に合う。脱ステやアトピー治療に関してこれ以上の意見は控えるが、少なくてもステロイドを漫然と塗り続けるより、食事療法と組み合わせた方が本当の意味での治癒につながるのではないか。アトピー性皮膚炎の食事療法とは炎症を進める油（トランス脂肪酸、過剰なリノール酸）を控え、EPAを取る。グルテンカゼインを控え腸の粘膜を強くする。ヒスタミン食材（青魚、トマト、アボカドなど）を控えつつ、ビタミンDや亜鉛をしっかりとると良いとされている。