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定期更新はエネルギーがいるなと感じる今日この頃…^^;2年ほど前に腰痛に悩み腰の筋肉が硬くなってるからかな？と思いストレッチを始めたのをキッカケに1年間で10kg、73kg→63kgにダイエットした事があるのですが、晩御飯前にキャベツを300g食べたり毎日30分ストレッチからの筋トレ、筋肉を身体全体で使った次の日は筋トレの変わりにジョギングをしてたのですが、最初のストレッチを習慣化するまでにたまにしない日があったり、間が空くと1週間空いたり…その度にやるぞ‼️と気合いを入れてどうにか続けていった結果どんどんハマっていってダイエットに繋がったなぁと思い出しました。１ヶ月ぐらいするとアレ？少し痩せたかな？とか、身体が柔くなってると感じたり、目に見えて結果が出ると楽しくなって毎日続ける事が出来た経験があります^_^習慣化までに21日掛かる、間3日坊主でもいいのでそれを7回していけば習慣化に繋がるよ！と聞いた事があるので振り返ればダイエットもそうだったのでブログもその感覚で、まずは２１回の記事投稿を目標に週1回のペースでやって行こうと思います(^^;;仕事での出来事　先輩の積込みにまだ新人の私が面倒を見ていてくれと上司から頼まれました(^^;;最初は私でいいのかな？と思ってましたがある程度は信頼してもらえてるんだなと嬉しく思いました！ここは自分の得意なことを活かしてるから出た結果なのかな？と自信につながりました！自分の得意なこととして今思っているのは効率よく仕事をする、相手の立場になって考えることです。次の人がどうすれば仕事がしやすいか？どうしたら1動いて2を得ることが出来るか？周りが