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宇宙の神様と守護天使を愛する皆さん、こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。人生に目的を持つことはもちろん大事ですが、何かをやろう！と決めたとき、その「目的」が明確でないと続きません。例えば、「早起き」。私は早起きは何度も試みましたが、自分の体のサイクルが出来上がっている今は、朝は8時に起きると決めています。しかし、早起きをしたかった時は、「早起きをしたら、人生がうまくいくんじゃないか」って心の底で考えていました。それが本音。でもそれって目的ではないですよね。「早起き」をする目的は「人生がうまくいくかもしれな～い」なんて、ちょっとおかしな話です。だから続かなかった。体のサイクルももちろんあるけれど、私の本音は、睡眠時間はきっちりとって、夜はゆっくりベッドの上で本を読みながら寝る。でしたから、うまくいかないわけですよ。じゃぁ、「早起き」の目的を「語学の勉強をする！」にしたらどうでしょう。実はこれも、あまりうまくはいきません。「語学の勉強をする」も努力目標になっていて、「早起き」も努力目標だから、同時に2つのことをやろうとしているんです。2つ同時進行は、子供でもない限り、さすがに難しい。じゃぁ、どうしたら早起きができるか？早起きをするメリットを目的にすることが一番、早起きをしやすくなります。例えば、「朝日を浴びる」とか「通勤電車が空いている」とか、「おいしい朝ご飯を食べられる」とか。もう1つの方法は、今まで夜にやってきていたことを朝に変える。私だったら、夜はベッドの上で読書をしてから寝ているんですが、それを朝リビングで朝日を浴びながらの読書に変えるとか。つまり早起きをするこ