私が「フロー状態」になれるBGM
こんにちは。子育て&教員のマインドサポーターのhanaです。ようこそお越しくださいました。今、波の音を聞きながら、このブログを書いています。・・・と言っても、私がいる場所は「自宅」。お世話になります。Youtube様(笑)。学生の頃、いわゆる「環境音」にはまって、海の波、川のせせらぎ、静かに降る雨、野鳥の声などが収録されたCD(古っ!)を買い求めていました。ピアノも大好きなのでBGM入りの環境音も素敵ですが、「集中したいときやリラックスしたいときには音楽は要らない」というのが私流です。歌詞がある音楽は、どうしても言葉の力が強くて、場面がイメージされてしまいます。歌詞がないインストゥルメンタル(instrumental)の曲でも、メロディー音を聞くと、頭の中に色や形などのイメージが勝手に出てきてしまいます(感受性が強すぎなのかしら・・・?)その点、環境音はイメージがあまり湧いてこないので、作業に集中できる感じがします。不思議ですよね。鳥や波、雨の音って、場面がはっきりしているのに、頭の中に画像が出てこないんですから。さっき、「集中したいときやリラックスしたいときには音楽は要らない」って書いたんですけど、これもちょっと不思議ですよね。だって、「集中する」「リラックスする」って、真逆ですから。私の場合、「リラックスしていないと集中できない」という感じなのかもしれません。この「リラックス」と「集中」に何か関連があるのかな?と思って調べてみたら、「フロー状態」というキーワードが出てきました。「フロー状態」とは、「完全に集中して、対象にのめりこんでいる状態」のことで、スポーツだと「ゾーンに
0