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【サービス紹介】動きたくなる「インターバル行動法」

本記事で紹介するココナラのサービスは「モチベーション」に関するサービスです。Contents [hide]・作成した「経緯」・「行動」しないと意味がない・自身のこれまでの「行動」に影響を与えた ・どのような「人」のどのような「問題」を解決するのか・たった1つの「アイテム」を使用するだけ・欠点の「補助」・本サービスに関する「評価」・お得な「ボーナス情報」作成した「経緯」 本サービスをどういった経緯で出品することになったかについて少し書いていきたいと思います。 このサービスを作成した理由は主に2つあります。 「行動」しないと意味がない  私は一番最初のココナラでのサービスとして「暗記」に関するサービスを出品しました。 しかし、その暗記方法を出品してから思ったのは、いくら暗記法について習得しても「行動しないと意味がない」ということです。なにか方法を学んで素晴らしい知識をえても最終的にはそれを行動に移して実践できるかどうかにかかっているからです。 また、暗記のサービスを出品しているうちに、多くの方がいろんな暗記法で結果がでないのは、結局行動できていないからだということに気づきました。  また、「モチベーション」「行動力」「継続力」に関してココナラでの需要が高かったということも出品をつくる経緯となりました。自身のこれまでの「行動」に影響を与えた  ではこのサービスを出品している私自身が昔から「行動力」「やる気」があったかというとそういうわけではありません。むしろいつも何かを後回しにしてしまうタイプでした。しかし、この行動法を編みだしてからは、直接行動面にアプローチをすることができるように
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性格診断を『当たってる』で終わらせない使い方

性格診断や占いの結果を見ると、「たしかに自分っぽい」と感じることがあります。そこで少し楽になったり、自分を客観視できたりするのは大切な時間です。ただ、そのまま閉じてしまうと、数日後には内容を忘れてしまい、生活や仕事の行動にはつながりにくいこともあります診断結果を使うときに大事なのは、タイプ名を覚えることよりも、「では、明日から何を少し変えるか」まで落とすことです。診断や占いは、自分を固定するラベルではなく、行動を見直す材料として扱うと使いやすくなります。向いている、向いていないを決めるためではなく、自分がつまずきやすい場面や、無理なく進めやすい形を探すためのヒントにするイメージです。具体例を2つ挙げます。1つ目は、計画が続かない人の場合です。診断結果に「新しい発想は出やすいが、細かい継続管理は苦手になりやすい」とあったとします。この場合、「自分は続かないタイプだから」で終わらせるのではなく、行動を小さくします。たとえば、毎日30分の勉強ではなく、最初の10分だけ机に座る。週の終わりに、できたことを3つだけメモする。予定表を細かく埋めるより、次の一手だけを見える場所に置く。こうすると、性格の説明が実際の工夫に変わります。2つ目は、人間関係で気を使いすぎる人の場合です。結果に「相手の反応を読み取りやすい」「場の空気を見て動きやすい」と書かれていると、長所にも見えますが、疲れやすさにもつながります。この場合は、相手の気持ちを決めつけるのではなく、自分の伝え方を整える方向で使います。相談前に「事実」「自分の希望」「相談したいこと」を3行で書く。返事を急がない話題は、先に文章にして送る。
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