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とは何でしょうか？こんにちは～昨日は用事があり一日空いてしまいました・・・(*^^)v前回の予告で少しお伝えしましたが、それはスポーツに大いに関係があります。スポーツ選手はその競技で自分の最大限の能力を発揮するために、その技術だけでなく、例えばその元となる筋肉を鍛え、持久力をつける為に走ったり一見その競技とは関係ない？と思えるプログラムを組んでいますよね？？ボイトレで言えば、発声練習、つまり音階練習とかロングブレスみたいなものでしょうか？(笑)でも、よく考えてみて下さい。特にこの20年ぐらいの間に広まってきたものがあります。例えばイチローさんとか、有名なアスリートが推奨しているあれですｗｗそれが答えです！！お分かりでしょうか？そう、それはメンタルトレーニングです。（出版社 : アイオーエム様から引用）ボイストレーニングでメンタルトレーニングやってるって聞いたことありますか？(笑)実は歌がうまくなる為にメンタルトレーニングは最も重要なんです。どんなに音階練習や発声練習よりも大事です。でも・・・ほんとに必要ある？？って思ってしまう方が多いのもわかります。「だって、スポーツと違って根性いらないし、なにかに耐える場面もあまりないし・・・」という声が聞こえてきそうですし　(笑)しかし果たして本当にそうでしょうか？例えば自分の限界に近い高い声を出す場面を思い出してください！！内心「ココ上手く声出るかな？」とか「音外してしまったらどうしよう」とか考えてしまった経験、全くないでしょうか？実は、そこが抜け落ちているからなかなかうまくなれず、何年もボイトレに通い続けても、なかなかうまくなれないボイ