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あいかブログ６こんばんは！あいかです🍓突然ですが、みなさんは片頭痛ありますか？私は片頭痛持ちで月一で悩まされています💦片頭痛があるとパソコンやケータイをあまり見られませんし、とても辛いですよね。片頭痛の対処法としては普段は炭酸水、梅、氷枕、冷えピタなどを使います。ただ、一番はやはり頭痛外来に行くことです✨私も病院で処方された薬を飲み始めてからだいぶ良くなりました！片頭痛もちの方は是非病院を受診してみてくださいね♪🍓プチご紹介 自分に自信をつけたい方、 自分らしい人生を歩みたい方におすすめ！ 「自己分析シートつき！自己肯定感UPコーチング」 自己肯定感アップ！人生を楽しむ方法を教えます 私とお話ししてお悩みスッキリ！聞き上手カウンセラーがお話を聴いて優しく癒します💓 「聞き上手カウンセラーのお悩み相談」 聞き上手のカウンセラーがお話を聴いて優しく癒します やる気が出ない、モチベーションが続かない方におすすめ 副業、ダイエット、資格の取得、仕事、仕事など あなたの「やりたい」に寄り添い、サポートします♪ あなたの目標達成の実現に向けてコーチングします

頭痛って全くない人と、「私頭痛持ちで…」っていう人と二つに分かれるような気がするんですがどうですか？私は子どものころから悩まされているタイプでした。母も「頭が痛い」と言ってはこめかみに四角く切ったサロンパスを貼っていたりしてましたね(笑)小学生くらいから家に帰るとランドセルを置いて布団に入り朝まで直行なんてことも。強度近視なので（裸眼0.01くらい）目の疲れからだったり肩こりからきたりとにかくひどくなると生活に支障をきたすので頭痛薬はいつも持ち歩いてました。「頭が痛い」というと決まって母は「お前は神経たかりだから」（方言で神経質の意）と叱られていました。結婚して子育てをするようになって頭痛の頻度が増えてきました。横になってしまうと家事が回らなくなるので我慢して我慢して吐くほどひどいことも時々ありました。でも神経質な自分が悪いダメな人間だな、私は他の人はみんな元気で頑張っているのに…と自分責めをしていました。（これは毒親の影響による自己肯定感の低さです）50歳を過ぎたころから年に数回猛烈に頭が痛くなって目も開けられず身体を動かすこともできなくてひたすら痛みに耐える夜がおこるようになりました。光りや音が刺すように感じるんです。なんとなくその頭痛の始まりは「あれ？なんかやばいかも？」と感じるのですがどんどん痛くなってしまってから鎮痛剤を飲んでも全く効かないので耐えるしかありません。飲まず食わずで過ごしてたいてい次の日の朝～昼にはけろっと治っているんです。頭痛については自分なりに調べて筋緊張型頭痛かな？片頭痛かな？って思うんですがよくわからない。そんな状態で「神経質だから」という一言で