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こんばんは、たいち♂です。今日はどんな日でしたか？たいち♂は、どんな小さなことでもいいことがあったら「今日はいい日だった！」と思うようにしています。あれができた。これができた。よし、今日は頑張った！今日はいい日だったから、明日も頑張ろう！そんなふうに思うようにしています。逆にできなかったことを数えてしまうと、それだけで自己肯定感の低下につながってしまいます。毎日繰り返しちゃったりしたら、どんどん下がってしまいます。そうならないように、小さなことでもいいことがあったら「今日はいい日だった」「自分、頑張った」と言ってあげましょう。それを毎日繰り返していくと、自己肯定感が上がっていくらしいです。自己肯定感が上がると行動に自信が持てて、積極的になれる。自分い自信が持てるから、行動が明るくなる。いいことだらけですね(笑)でも、毎日繰り返すのは大変。だったら、自慢話をしちゃいましょう！あなたが誰にも負けないこと、聞かせてください。今日頑張れたこと、言ってください。今日あったいいこと、教えて下さい。自分で自分を褒めてあげましょう。もちろん、たいち♂も全力で感心します(笑)今年もあと少しですね。少しでも楽しい気持ちで新年を迎えられますよう、そのお手伝いができるのなら、遠慮なくお声がけ下さい。あなたとお話しできる日を、楽しみにしています。