自慢話、聞かせてください！ そして自己肯定感アップ！

こんばんは、たいち♂です。

今日はどんな日でしたか？

たいち♂は、どんな小さなことでもいいことがあったら「今日はいい日だった！」と思うようにしています。

あれができた。これができた。よし、今日は頑張った！

今日はいい日だったから、明日も頑張ろう！

そんなふうに思うようにしています。

逆にできなかったことを数えてしまうと、それだけで自己肯定感の低下につながってしまいます。毎日繰り返しちゃったりしたら、どんどん下がってしまいます。

そうならないように、小さなことでもいいことがあったら「今日はいい日だった」「自分、頑張った」と言ってあげましょう。

それを毎日繰り返していくと、自己肯定感が上がっていくらしいです。

自己肯定感が上がると行動に自信が持てて、積極的になれる。

自分い自信が持てるから、行動が明るくなる。

いいことだらけですね(笑)

でも、毎日繰り返すのは大変。

だったら、自慢話をしちゃいましょう！

あなたが誰にも負けないこと、聞かせてください。

今日頑張れたこと、言ってください。

今日あったいいこと、教えて下さい。

自分で自分を褒めてあげましょう。もちろん、たいち♂も全力で感心します(笑)

今年もあと少しですね。

少しでも楽しい気持ちで新年を迎えられますよう、そのお手伝いができるのなら、遠慮なくお声がけ下さい。

あなたとお話しできる日を、楽しみにしています。