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前回のお話はこちら✨「好きだから、ずっと一緒にいたい」「離れたくない」「別れたほうがいいと分かっているのに、手放せない」恋愛をしているとこんな気持ちになることありますよね。周りにに相談しても、「依存してるだけだよ」「執着しすぎじゃない？」「あんな人やめたら？」そう言われてしまった方もいるかも‥‥今日は、「好きだから離れられないのか、彼がいない自分が怖くて離れられないのか」について、心理的な視点からお話します✨◆「好き」と「依存」はどう違う？好きな人を大切にしたい。会いたい。一緒にいたい。そう思うのは自然な恋愛感情です。一方で、依存が強くなると、「相手がいないと、自分の心が安定しない」という状態になります。例えば、・返信が来ないと何も手につかない・相手の機嫌で自分の気分が大きく変わる・嫌われないために、我慢、無理してしまう・相手に必要とされることで、自分の価値を感じる・一人になることが怖い「依存」は、あなたがいないと私はダメ。に近い状態です。◆執着は？依存と執着は似ていますが、ちょっと違います。執着は、「この人でなければ嫌だ」という強い気持ち。・別れたのに、全く忘れられない・元カレじゃなきゃ嫌・彼が戻ってくるまで立ち止まってしまう・彼の気持ちが戻るまで諦められないという状態。「その人が好き」という気持ちと、「その人を失った現実を受け入れられない」は別です。◆相手より、不安を追いかけるようになる「彼が好きだから苦しい」そう思うことがあると思います。でも、彼そのものより、彼から得られる安心を求めてしまっている場合があります。「返信くれば安心」「会えれば安心」「好きと言われれば安心」そ