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HSP・繊細さんで、「家にいるのにずっと気が張っている」っていうこと、ありませんか？家族がいたりすると、なかなか気が休まらないこともありますよね。特に、生活習慣が違う家族と一緒に暮らしていると、そのズレが少しずつストレスとして蓄積してしまうことも。そんなふうに、ストレスや疲れを感じたら、わたしは温泉施設に行きます♨️先日も行ってきました。庭の草花が風で揺れている様子をぼーっと眺めながら、ゆっくり温泉につかって。いったん温泉から上がって、リクライニングシートに横になって、YouTubeを観たり、本を読んだり、寝たり。それからまた温泉に浸かって、サウナにも入って。読書からの昼寝。最高に贅沢な時間でした！子どもが寝る時間を過ぎるまで、だいぶリフレッシュしましたよ。こうやって、後のことを気にせずに、「夕飯どうしよう」なんてことも考えずに、ただ自分のためにゆっくりする時間。必要だなぁと、改めて思った一日でした♨️たまにはこうやって、家から離れて、自分のためにゆっくりする時間もつくってあげたいですね。あかり♡心の小部屋