家にいても休まらないときは、少し離れてみる

HSP・繊細さんで、

「家にいるのにずっと気が張っている」

っていうこと、ありませんか？

家族がいたりすると、なかなか

気が休まらないこともありますよね。

特に、生活習慣が違う家族と一緒に暮らしていると、

そのズレが少しずつストレスとして

蓄積してしまうことも。

そんなふうに、

ストレスや疲れを感じたら、

わたしは温泉施設に行きます♨️

先日も行ってきました。

庭の草花が風で揺れている様子を

ぼーっと眺めながら、

ゆっくり温泉につかって。

いったん温泉から上がって、

リクライニングシートに横になって、

YouTubeを観たり、

本を読んだり、

寝たり。

それからまた温泉に浸かって、

サウナにも入って。

読書からの昼寝。

最高に贅沢な時間でした！

子どもが寝る時間を過ぎるまで、

だいぶリフレッシュしましたよ。

こうやって、

後のことを気にせずに、

「夕飯どうしよう」

なんてことも考えずに、

ただ自分のために

ゆっくりする時間。

必要だなぁと、

改めて思った一日でした♨️

たまにはこうやって、

家から離れて、

自分のためにゆっくりする時間も

つくってあげたいですね。

あかり♡心の小部屋