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加齢のせいか、以前より食が細くなりました。一日二食。おやつもほとんど食べない。体重は増えも減りもしないけれど、体型は変わった。ダイエットをしているわけではなく、どうやら「食べること」への熱意が薄くなったようです。実は私はファスティング（断食）セラピストでもあり、7日間の断食プログラムを経験したこともあります。その経験から、食べる量だけではなく「何を食べるか」を意識するようになりました。特に食品表示を見るようになると、今まで気にせず食べていたものにも、いろいろな原材料が使われていることに気づきます。すると今度は、気にしすぎるようになりました。夏の暑い日には、大きな丼いっぱいの生野菜だけ。肉も魚も遠ざかり、気づけばベジタリアンのような食生活に。ある日、山盛りの葉っぱを見ながら、以前飼っていたウサギを思い出しました。「私は、いつからウサギになったんだ？」我に返りました（笑）。思い返せば、その頃は食生活だけでなく、気持ちまでどこか穏やかすぎたように感じます。争いごとを避け、あまり意見を言わず、以前ほど「やってやろう」という気力も湧いてこない。まるで捕食されるのを待つウサギ。いやいや、世間には熊もイノシシもいる。ツンとした猫だっている（笑）。このままではいけない。そこで「避けること」ばかりだった食事を見直し、肉や魚も含め、バランスよく食べることを意識するようになりました。さらに占いを学んで面白かったのが「五行」という考え方です。五行では、木・火・土・金・水という五つの性質から、食べ物について考える方法もあります。例えば「火」なら赤い食材、「木」なら緑のもの、「金」なら白、「土」なら黄色、