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→「恋愛が生活の中心になりやすい」気づけば、彼の予定を中心に一日が回っていませんか？朝起きて、最初にスマホを確認する。彼からLINEは来ているかな。仕事中も、ふとした瞬間に彼のことを思い出す。返信が来ていないことが気になって、何度もスマホを見てしまう。友達と過ごしていても、楽しいはずなのに、頭のどこかでは彼のことを考えている。──そんな状態になっていませんか？好きな人のことを考えるのは、もちろん自然なことです。でも、いつの間にか。「今日は彼から連絡が来るかな」「週末は会えるかな」「この予定を入れたら、彼から誘われたとき困るかな」そんなふうに、一日の予定や気分まで彼を中心に回り始めているとしたら。少しだけ、自分の生活の重心が彼側に傾いているのかもしれません。これは「恋愛依存だから」と簡単に片づけられる話ではありません。不安型愛着の傾向がある人の場合、相手との関係が安定しているかどうかを、無意識に確認し続けてしまうことがあります。彼の返信。彼の態度。彼の予定。関係に変化がないか、どこかでずっとアンテナを張ってしまう。だから気づけば、彼のことを考える時間が増えていくんですよね。でも大切なのは、「彼のことを考えないようにしよう」と無理をすることではありません。彼を好きな気持ちを否定する必要もありません。ただ少しずつ、自分の一日の主導権を、自分の手に戻していく。それだけでも、恋愛との向き合い方は変わっていきます。今回の記事では、・なぜ恋愛が生活の中心になりやすいのか・彼中心の生活になっているとき、心の中では何が起きているのか・無理なく自分の生活を取り戻していくための具体的な方法について詳