不安型の特徴５

→「恋愛が生活の中心になりやすい」

気づけば、彼の予定を中心に一日が回っていませんか？

朝起きて、最初にスマホを確認する。

彼からLINEは来ているかな。

仕事中も、ふとした瞬間に彼のことを思い出す。

返信が来ていないことが気になって、何度もスマホを見てしまう。

友達と過ごしていても、楽しいはずなのに、頭のどこかでは彼のことを考えている。

──そんな状態になっていませんか？

好きな人のことを考えるのは、もちろん自然なことです。

でも、いつの間にか。

「今日は彼から連絡が来るかな」

「週末は会えるかな」

「この予定を入れたら、彼から誘われたとき困るかな」

そんなふうに、一日の予定や気分まで彼を中心に回り始めているとしたら。

少しだけ、自分の生活の重心が彼側に傾いているのかもしれません。

これは「恋愛依存だから」と簡単に片づけられる話ではありません。

不安型愛着の傾向がある人の場合、相手との関係が安定しているかどうかを、無意識に確認し続けてしまうことがあります。

彼の返信。

彼の態度。

彼の予定。

関係に変化がないか、どこかでずっとアンテナを張ってしまう。

だから気づけば、彼のことを考える時間が増えていくんですよね。

でも大切なのは、

「彼のことを考えないようにしよう」

と無理をすることではありません。

彼を好きな気持ちを否定する必要もありません。

ただ少しずつ、

自分の一日の主導権を、自分の手に戻していく。

それだけでも、恋愛との向き合い方は変わっていきます。

今回の記事では、

・なぜ恋愛が生活の中心になりやすいのか

・彼中心の生活になっているとき、心の中では何が起きているのか

・無理なく自分の生活を取り戻していくための具体的な方法

について詳しく書きました。

さらにココナラ版では、

「あなたの彼中心度セルフチェック」

と、

自分の一日を少しずつ取り戻すための1週間ワーク

も用意しています。

「彼のことばかり考えてしまう自分を変えたい」

でも、

「どうしたらいいのか分からない」

そんな方は、一度チェックしてみてください。

彼を大切にすることと、

自分の人生を大切にすることは、

本当はどちらかを選ばなくてもいいはずです。

少しずつ、自分の一日の中に「自分の場所」を取り戻していきましょう。

▼詳しい記事はこちら

不安型の特徴５：恋愛が生活の中心になりやすい

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