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どうにか原因を知りたい一心で、私はインターネットで情報を集め始めた。見つけた情報の中で、自分にできそうなことは一つずつ試していった。サプリメントや健康食品、化粧品など、良いと言われるものはできる限り試した。それでも、思うような変化はなかった。なかなか改善しない症状に、心も疲れていたのだと思う。そんな頃、体重が気になり始めたことをきっかけに、食生活を見直した。白米をやめ、主食をそばに変えた。牛肉や脂身の多い肉を控え、ささみや鶏むね肉、豚肉を中心の食事にした。最初の目的はダイエットだった。しかし、この食生活の見直しが、私にとって大きな転機になった。その後、脂漏性皮膚炎と酒さ様皮膚炎を繰り返さなくなった。