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🌿 はじめまして初めてのブログにお越しいただき、ありがとうございます😊私は、クライアントさまの 「叶えたい願いや夢、目標」 「今、困っていることや、なかなか抜け出せない心と現実のパターン」などに耳を傾けながら、本来のご自身へ戻り、望む未来へ進むためのお手伝いをしている「ひかりのレゾナンス」のひかりと申します✨このブログでは、読んでくださった方の心が少し軽くなったり、ご自身をやさしく見つめ直す時間になったりすることを大切に、心・身体・セルフケアなど、ご自身をやさしく見つめるためのヒントをお届けしていきます🌿🍁 季節の変わり目に感じることまだ暑さが残る日もありますが、朝晩の空気などに少しずつ秋の気配を感じる頃となりましたね。この時期、「なんとなくだるい」「気分が揺れやすい」「やりたいことがあるのに動けない」といった変化を感じることはありませんか？身体も心も、気温や環境の変化を受け取りながら日々バランスを整えています。パソコンで言えば、「ただいま夏モードから秋モードへ更新中です」という状態かもしれません😂「私、弱くなったのかな…」と自分を責めず、「次の季節へ切り替わろうとしているんだな」と、やさしい視点を向けてみてくださいね。☯️ 東洋医学から見る「秋」と心と身体東洋医学では、秋は「手放し」や内側を見つめることとも結びつけて捉えられています。もしこの時期に「なんとなく気分が沈む」「昔のことを思い出す」「少し感傷的になる」と感じることがあれば、そんな季節とのつながりをひとつの視点として眺めてみるのもよいかもしれません🌿心が揺れたときは、無理に答えを出そうとせず、 「本当はどうしたいのか