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こんばんは。お仕事も終わり、そろそろ夕飯の準備をされている頃でしょうか？前々回、『モヤモヤしたら正の字で数えてみよう！』というワークに取り組んでいただいた方から、こんなご感想をいただきました。「私は家族からの評価をこんなに気にしてるとは思いませんでした！というか、怒りまくっていたことを必死になって抑え込んでいたことに気づきませんでした…。もう母親も妻も、ついでに仕事も、全部やめようと思います！」「いやいやいや、待って、待って！落ち着いてください！とりあえず、やめるのはいつでも出来るので、深呼吸しましょう！」と、すぐにお返事いたしました。そしてこんなお話をさせていただきました。今、10秒だけ、周りにある『赤いモノ』を5個、探してみてください。はい、スタート！この実験はとても有名なので、ご存知かもしれません。ここで質問です。あなたの周りにある『青いモノ』はいくつありましたか？えっ⁈この10秒、『赤いモノ』だけを探していたので、青いモノなんて見ていませんよね。もしこの実験を知らなかったら、『え、赤いモノって言ったじゃん！』って思われたはずです。ごめんなさい。脳は、「◯◯さんはこうするはず！」と決めてかかると、そこしか見ないようにできています。一緒に働いてる方のダメなところばかり目についていませんか？お子さんやダンナさんの言動も、『無視されているかも？』と感じることばかりではありませんか？「どーせ◯◯と思っているに違いない！」と、こちらが決めつけていたとしたら　→ → →彼らは見事に、その通りの言動をしてくれます。というか、その事実しか、私たちの目には入りませんし、その証拠を集めるため