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筋トレと聞くと、健康や体力づくり、マラソンや登山など、趣味やスポーツのために始める人が多いと思います。でも、筋肉は一朝一夕ではつきません。少なくとも数か月は続けなければ、目に見える変化を感じにくいもの。初めての人にとっては、ジムへ行くことさえ少しハードルが高いかもしれません。もちろん、自宅でできることからでもいい。「やらないより、少しでもやった方がいい」頭では分かっていても、その一歩がなかなか踏み出せない。これは男性も女性も同じでしょう。では、何のために筋トレをするのか。健康のため。体力をつけるため。身体を引き締めるため。どれも立派な目的です。でも、あえて言うなら、「モテたい」これだって、十分な理由だと思います。社会では男女平等が当たり前になってきました。一方で、平均的な筋力や体力には男女差があります。だからこそ、男性の身体から感じる「頼もしさ」が魅力のひとつになることもあるのではないでしょうか。疲れている時に、さっと動いてくれる。ふらついた瞬間、何気なくつかまった二の腕が思ったよりしっかりしていた。服の上からでも感じる胸板や、階段を軽やかに上っていく脚。そんな何気ない瞬間に、その人の体力や生命力を感じて、ちょっとハッとする女性もいると思います。人は第一印象から、相手についてさまざまなイメージを膨らませます。姿勢、表情、声、服装。そして体つきも、そのひとつ。鍛えられた身体には、言葉より先に伝わるものがあります。もちろん、ムキムキのマッチョになる必要はありません。少し姿勢が良くなる。肩まわりがしっかりする。以前より疲れにくくなる。それだけでも、印象は変わります。そして面白いのは、