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昨日に続いて、今日もちょっとセルフケアのお話を。こういうこと、ありませんか？「今日ものすごく疲れた…」「まだ起きてもいないことを、心配してしまう」「一人になって落ち着きたいけど、そんな時間がない」もしかすると、HSP・繊細さんが、ときどき抱える気持ちかもしれません。そんなときに心がけていることがあります。それは、自然に波長を合わせること。道端の小さな雑草、いつも通る街路樹、風に揺れる葉っぱ。そんな植物を、ちょっと意識してみるんです。すると少しずつ、頭の中が落ち着いてきます。慣れてくると、歩きながらでも電車の窓から景色を眺めながらでもできますよ。どこにいても、植物と波長を合わせて「今、この瞬間」を感じることができれば、すべての場所が、パワースポットになる。日常の中で自然とつながりながら、自分自身ともつながっていけたら、素敵だと思いませんか？🌱そして、心が少し整ったら、また、日常に戻っていく。あなたにとってのパワースポットはどこですか？よかったら、教えてくださいね🌱あかり♡心の小部屋