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普段は人に合わせることができて、多少嫌なことがあっても笑って流せる。誰かが困っていたら放っておけないし、自分より相手のことを優先してしまう。そんな優しい人ほど、ある日突然、「もう誰とも関わりたくない」「全部の人間関係を切ってしまいたい」と思うことがあります。昨日まで普通に接していたのに、急にLINEを返したくなくなったり、誰からも連絡してほしくなくなったり、一人になりたくなったりします。自分でも「どうして急にこんな気持ちになったんだろう？」と戸惑うかもしれません。でも、本当は突然ではないことが多いのです。心の中では、ずっと前から小さな我慢が積み重なっています。本当は嫌だったけれど笑って流したこと。傷ついたけれど「気にしてないよ」と言ったこと。疲れていたのに頼まれて断れなかったこと。自分ばかり話を聞いて、こちらの話は聞いてもらえなかったこと。相手に悪気はないからと、自分を納得させたこと。一つ一つは小さなことなので、その時は我慢できてしまいます。特に優しい人は、「これくらいで怒るのも大人気ない」「相手にも事情があるから」と、自分の気持ちより相手の事情を先に考えます。それ自体は、とても思いやりのあることです。ただ、相手の気持ちを理解することと、自分の気持ちを無かったことにすることは違います。「相手にも事情があった」それは本当かもしれません。でも同時に、「私は悲しかった」「私は嫌だった」「私は疲れていた」という気持ちも本当なのです。そこをずっと無視していると、心の中に少しずつ疲れが溜まっていきます。そして、心のコップがいっぱいになった時、ほんの些細な出来事がきっかけになって溢れます。す