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こんにちは。★占い師～未来～★です。結論ですが自己成長は、新しい習慣をたくさん足して手に入れるものではなくもともと持っている性質に気づくところから動き始めます。自己理解、目標設定、読書、人脈、健康管理、前向きな考え方。世の中には成長のための方法がたくさん紹介されています。どれも役に立つ内容です。けれど、その全部を同時に始めようとして力尽きた経験のある方が実はとても多いのです。今日はその理由を、心の動きからたどってみます。1．年始に書いた10個のリストが、3月には開かれなくなるたとえば、こんな場面を想像してみてください。年が明けたころ、新しい手帳を買ってやりたいことを書き出した日があります。早起きをする。本を月に二冊読む。運動を週二回。日記をつける。資格の勉強も始めたい。食事にも気をつけたい。書いている間は気持ちが前を向いていて今年は変われそうな感じがしました。一週間は続きました。二週間目、仕事が立て込みました。三週間目、家族の予定が入りました。そして三月のある日、鞄の底で手帳を見つけます。開いたページには一月の途中で止まったチェック欄が並んでいます。そのとき浮かぶ声は、たいていこれです。「私は、結局続けられない人なんだ」これは、よく起こりやすい失敗です。意志が弱いから起きるのではなく始め方に無理があるときに誰にでも起きます。十個の習慣は、十個の意思決定を毎日求めてきます。仕事や家事や介護で頭を使ったあとにそれを全部さばける人はほとんどいません。心理学では、判断や我慢に使う力には限りがあると考えられています。夕方になると献立を決めるのも面倒になるあの感覚に近いものです。つまり、止