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「明日から変わろう」と思った今日が、いちばんの始めどきです「やったほうがいいのは分かっている」「運動したい」「もっと前向きになりたい」「誰かに話を聞いてほしい」そう思いながら、結局今日も何もしなかった。そんな日が続いていませんか。実は、変われない原因は「意志が弱いから」だけではありません。一人で頑張ろうとするから、続かないのです。最初だけ頑張って、数日後に途切れる。嫌なことがあっても誰にも言えず、抱え込む。筋トレもチャレンジも「明日から」で終わる。そして気づけば、半年、1年が過ぎていきます。一人で全部変えようとする必要はありません。愚痴や悩みを吐き出せる。今日やったことを報告できる。筋トレや小さなチャレンジを「やった」と誰かに伝えられる。それだけでも、行動のハードルは大きく下がります。そこで、愚痴や悩みを聞きながら、筋トレやチャレンジを報告し合い、お互いに高め合える場を用意しています。「今日は5分だけ運動しました」「今日は仕事でこんなことがありました」「本当は何もしたくありませんでした」そんな小さな報告でも大丈夫です。大切なのは、完璧になることではありません。昨日よりほんの少し動くことです。現在は3枠の募集となっています。「また明日から」と先延ばしにするのではなく、今日の小さな行動を始めてみてください。一人で変わろうとしなくて大丈夫です。話す場所が欲しい。続けるきっかけが欲しい。誰かと一緒に頑張りたい。そう感じた方は、こちらをご覧ください。ココナラのサービス詳細はこちらhttps://coconala.com/services/3570323「明日から」ではなく、「今日から」。