「明日から変わろう」と思った今日が、いちばんの始めどきです

「明日から変わろう」と思った今日が、いちばんの始めどきです

「やったほうがいいのは分かっている」

「運動したい」

「もっと前向きになりたい」

「誰かに話を聞いてほしい」

そう思いながら、結局今日も何もしなかった。

そんな日が続いていませんか。

実は、変われない原因は「意志が弱いから」だけではありません。

一人で頑張ろうとするから、続かないのです。

最初だけ頑張って、数日後に途切れる。

嫌なことがあっても誰にも言えず、抱え込む。

筋トレもチャレンジも「明日から」で終わる。

そして気づけば、半年、1年が過ぎていきます。

一人で全部変えようとする必要はありません。

愚痴や悩みを吐き出せる。

今日やったことを報告できる。

筋トレや小さなチャレンジを「やった」と誰かに伝えられる。

それだけでも、行動のハードルは大きく下がります。

そこで、愚痴や悩みを聞きながら、筋トレやチャレンジを報告し合い、お互いに高め合える場を用意しています。

「今日は5分だけ運動しました」

「今日は仕事でこんなことがありました」

「本当は何もしたくありませんでした」

そんな小さな報告でも大丈夫です。

大切なのは、完璧になることではありません。

昨日よりほんの少し動くことです。

現在は3枠の募集となっています。

「また明日から」と先延ばしにするのではなく、今日の小さな行動を始めてみてください。

一人で変わろうとしなくて大丈夫です。

話す場所が欲しい。

続けるきっかけが欲しい。

誰かと一緒に頑張りたい。

そう感じた方は、こちらをご覧ください。

ココナラのサービス詳細はこちら

https://coconala.com/services/3570323

「明日から」ではなく、「今日から」。

その小さな一歩が、数ヶ月後の自分を変えていきます。