目標は、具体化すると動き出す〜GROWモデルで最初の一歩を作る方法〜

目標は、具体化すると動き出す

最近改めて思うのが、

目標達成に必要なのは、気合いだけではないということです。

「収入を増やしたい」

「副業を始めたい」

「仕事で成果を出したい」

「生活を整えたい」

「今の自分を変えたい」

こういう気持ちがあっても、

目標がふわっとしたままだと、なかなか行動に移せません。

僕自身もそうでした。

やりたいことはある。

変わりたい気持ちもある。

でも、何から始めればいいかわからない。

そんな状態だと、

考えているだけで時間が過ぎてしまいます。

だからこそ大事なのが、

目標を具体化することです。

そこで使いやすいのが、GROWモデルです。

GROWは、

G：Goal

R：Reality

O：Options

W：Will

の4つで考える方法です。

まず、Gはゴール。

どこを目指すのかを決めます。

たとえば、

「収入を増やしたい」だけだと曖昧です。

でも、

「1年後に月10万円収入を増やす」

「半年後に副業で月1万円を作る」

「今の仕事で任される範囲を広げる」

のようにすると、かなり行動に落としやすくなります。

僕自身も、過去に

「1年後に収入を10万円増やす」

という目標を立てて、実際に達成したことがあります。

もちろん簡単ではありませんでした。

でも、目的地を明確にすると、

今やるべきことが見えやすくなります。

次に、Rは現実です。

今、自分はどこにいるのか。

使える時間はどれくらいあるのか。

持っているスキルは何か。

足りないものは何か。

障害になっていることは何か。

今の収入や働き方はどうなっているのか。

ここを見ないまま目標だけ立てても、

計画が現実からズレてしまいます。

理想だけでは動けない。

だから、今の現在地を見る。

これがすごく大事です。

次に、Oは選択肢です。

目標を達成するために、

どんな方法があるのかを考えます。

たとえば収入を増やすなら、

・今の仕事で単価を上げる

・副業を始める

・発信を始める

・スキルを身につける

・営業する

・既存の仕事の幅を広げる

・時間の使い方を見直す

いろいろな選択肢があります。

ここで大事なのは、

いきなり1つに決めつけないこと。

常に3つくらい選択肢を出してから考えると、

視野が狭くなりにくいです。

そして最後に、W。

何を、いつ、どう実行するかを決めます。

ここが一番大事です。

目標を立てても、

実行する一歩が決まっていなければ、行動は始まりません。

多くの人は、

いきなり1メートルの壁を登ろうとしてしまいます。

でも、本当に必要なのは、

最初から大きく動くことではありません。

最速最小の一歩を踏み出すことです。

たとえば、

DMを1件送る。

投稿ネタを1つメモする。

Googleカレンダーに30分だけ作業時間を入れる。

収入を増やす方法を3つ書き出す。

サービス文を10分だけ見直す。

今の24時間の使い方を紙に書く。

これくらいでいい。

むしろ、これくらい小さい方がいいです。

最初の一歩が大きすぎると、

始める前に止まります。

でも、DM1件ならできる。

メモ1つならできる。

10分だけならできる。

この「できた」が、次の行動につながります。

僕は仕事でも生活でも、

この考え方をかなり使っています。

目標を決める。

現状を把握する。

選択肢を出す。

実行計画を作る。

最初の一歩を決める。

24時間の中に入れる。

この流れです。

特に大事なのが、24時間プランです。

人は、やることだけ決めても動けません。

いつやるかまで決めないと、

日常の中に流されます。

だから僕は、Googleカレンダーを使って、

作業時間を具体的に入れるようにしています。

ただし、予定をパツパツに詰めすぎると逆効果です。

急な連絡もある。

家族の予定もある。

体調の波もある。

思ったより時間がかかることもある。

だから、バッファーを残す。

時間を細かく区切るけど、

余白も残す。

これが、続けるうえではかなり大事だと思っています。

目標達成は、

根性だけで進めるものではありません。

夢を具体化する。

現在地を見る。

選択肢を出す。

最小の一歩にする。

24時間の中に入れる。

この流れを習慣にしていくと、

仕事でも副業でも、生活でもかなり使えます。

大きな目標ほど、

小さく分解する。

遠い夢ほど、

今日の一歩に落とす。

収入を増やしたいなら、

まず今日できる行動を1つ決める。

人生を変えたいなら、

まず24時間の使い方を変える。

最初の一歩は、本当に小さくていい。

小さく始めて、続けられる形にする。

それが、目標を現実に近づける一番強い方法だと思っています。

まずは今日、

あなたの目標をGROWで整理してみてください。

G：どこを目指す？

R：今どこにいる？

O：選択肢は何がある？

W：今日何をする？

この4つを書くだけでも、

次の一歩がかなり見えやすくなるはずです。

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