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年下の上司と、なかなか指示を聞かない後輩。その間に立ち、毎日神経をすり減らしていませんか？「周りの人の表情を気にしちゃう」「私がうまく立ち回らなきゃ」真面目で優しい人ほど、胸の奥底に言葉にできないモヤモヤした「引っかかり」を抱え込みがちです。小さな「引っかかり」を我慢し続けていると、いつか心が悲鳴を上げます。そして、体に限界のサインが出てしまうこともあるのです。あなたはこれまで、自分のこと以上に周りを優先して、本当に一生懸命頑張ってきましたよね。その息苦しさの原因は、「優しすぎる思考のクセ」にあるのかもしれません。周りのために、完璧であろうとしすぎていませんか。自分をすり減らす人間関係から抜け出すには、ほんの少しだけ「ズルく」なることが大切です。ひたむきに頑張ってきたあなたの心をふっと軽くする、3つのマインド習慣をご紹介します。 1. 「優秀なパイプ役」をそっと降りる上司の意図を噛み砕いて後輩に伝える。後輩の不満をやんわりと上司にフォローする。そんな「通訳」のような役割を、今日から少しずつ手放してみましょう。本来、二人の問題は二人に直接やり取りさせれば良いのです。「私がなんとかしなきゃ」という責任感を、そっと置いてみてください。メリット：「板挟み」という最大のストレス源から離れ、背負っていた重圧から解放される。デメリット： 責任感の強い人ほど、最初は「見捨てたようで申し訳ない」と罪悪感を抱きやすい。2. 相手の機嫌を「自分の責任」にしない上司がイライラしているときや、後輩が不満げなとき。「自分の立ち回りが悪かったのかな」と自分を責めていませんか？他人の感情は、その人自身が処理す