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水を差すようなことを書きますが、願望をもつこと、何かを願うことは、その願いは『今、叶っていないこと』であり、もしかしたら、『叶わないと信じていること』、だったりします。もしも、今、心にあるその願望の根っこに、『叶わないと信じている』があるならば、それをじゃましている何かを手放してみましょう、というワークを数日やっていました。何かを手放さないと、新しいものが入ってこないからです。しかしその前に！昨日のレッスンで、もっと楽にできるワークを見つけました！それは見えない『抵抗』を可視化するゲーム！名付けて『ブレーキゆるめるよゲーム』です。なんかダサいタイトルだけど…。w目の前で、意味不明な出来事が起きた。それは受け入れられない現実。呆然としながらも、もう一人の私が騒ぎ始める。『ちょっと、ちゃんとしてよ！』『バカなんじゃないのぉ？』『だから言ったじゃないっ！』などなど。いわゆる《自分責め》というやつですね。とにかく何とかしないと！と、動き出す前に、一旦落ち着きましょう。（もちろん非常時であれば、すぐに対処してくださいね）落ち着いたとしたら、椅子に座って、右足だけに体重をかけてみてください。それは車のブレーキを力強く踏み込む力です。次に深呼吸をしながら、ブレーキをゆるめるように、右足の力を抜いてみるだけ。足に力をこめるのが難しかったら、両肩をギュッと力一杯上にあげて、息を一気に吐きながら、肩の力を抜くのもいいです。焦った時、慌てている時は、まず体を使って力を抜くことの方が役立ちます。なぜなら体は無意識と直結しているから。体をゆるめる動作に、妙な違和感があるかもしれませんが、知性や精神性だけ