ステージが変わる時、その2

水を差すようなことを書きますが、

願望をもつこと、何かを願うことは、

その願いは『今、叶っていないこと』であり、

もしかしたら、『叶わないと信じていること』、だったりします。

もしも、今、心にあるその願望の根っこに、

『叶わないと信じている』があるならば、

それをじゃましている何かを手放してみましょう、

というワークを数日やっていました。

何かを手放さないと、新しいものが入ってこないからです。

しかしその前に！

昨日のレッスンで、もっと楽にできるワークを見つけました！

それは見えない『抵抗』を可視化するゲーム！

名付けて『ブレーキゆるめるよゲーム』です。

なんかダサいタイトルだけど…。w

目の前で、意味不明な出来事が起きた。それは受け入れられない現実。

呆然としながらも、

もう一人の私が騒ぎ始める。

『ちょっと、ちゃんとしてよ！』

『バカなんじゃないのぉ？』

『だから言ったじゃないっ！』

などなど。

いわゆる《自分責め》というやつですね。

とにかく何とかしないと！

と、動き出す前に、一旦落ち着きましょう。

（もちろん非常時であれば、すぐに対処してくださいね）

落ち着いたとしたら、椅子に座って、

右足だけに体重をかけてみてください。

それは車のブレーキを力強く踏み込む力です。

次に深呼吸をしながら、ブレーキをゆるめるように、

右足の力を抜いてみるだけ。

足に力をこめるのが難しかったら、

両肩をギュッと力一杯上にあげて、

息を一気に吐きながら、肩の力を抜くのもいいです。

焦った時、慌てている時は、

まず体を使って力を抜くことの方が役立ちます。

なぜなら体は無意識と直結しているから。

体をゆるめる動作に、妙な違和感があるかもしれませんが、

知性や精神性だけでなく、

もっと心の奥深いところで感じている、

「人生をもっと遊びたい！」という気持ちに気づきやすくなるはずです。

大切なのは、ブレーキの力が悪いわけではないこと。

この力をコントロールすることで、

自分の器を少しずつ大きくすることができるはず。

今日、7日は立秋です。

時刻は20時43分。

ちなみに13日が新月なので、

今日は、未来の自分が、誰に何を手渡すことができるのかを考えてみて、

その上で、

何をスタートしていくのかに気持ちを集中していくと、

今年後半の豊かさにつながるかなと思います。