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人に会いたい気持ちはあるのに、 先の約束をすることが怖い。 こんな気持ちを感じている方はいませんか？私は独身時代、予定を入れることや出かけることが大好きでした。友達と会う約束をしたり、楽しみな予定を手帳に書き込んだり。当日がくるのを、わくわくしながら楽しみに待っていました。でも、子どもを産んでから、少しずつ変わっていきました。先の予定を入れることに、ハードルを感じるようになったのです。それが、楽しみであればあるほど、貴重な予定であるほど、不安や怖さは大きくなっていきました。なぜ約束をすることが怖くなったのかな、と考えてみると、子どもが生まれてから、自分の思い通りに動くことが難しくなったことも、一つの要因だと思っています。子どもの機嫌や体調、夫の都合…。家族の都合によって、予定していた約束をキャンセルしたり、仕事を続けていくことが難しくなったり。習い事や地域の活動など、続けたかったことを諦めざるを得ないこともあります。約束したくても、当日になってみなければ分からない。断ることのストレスや、相手や職場に迷惑をかけてしまう申し訳なさ。そんな経験を何度も繰り返すうちに、人と約束すること自体が怖くなっていったのです。自分のやりたいことや、人とのつながりを大切にしたい気持ちはあるのに、思うように動けない。そういった環境の中で、自分を後回しにしながら頑張っている方は、たくさんいるのではないでしょうか？人とつながることで、誰かと気持ちを分かち合い、自分だけでは気づけなかったことに気づいたり、心が軽くなることだってあります。でも、外の世界とのつながりが減ると、自分の気持ちや考えを外に出すことが少