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あれが不安これが心配と、自分で自分の心をざわつかせては、いないでしょうか。心配すること不安に思うことをあれこれ探し出していつも心が落ち着かないならそういった状態になることを無意識に選んでいるそれで安心しているといったことがあるかもしれません。心のどこかで安心して、平穏に暮らすことをよくない自分には相応しくないと感じていると不安が、心の安心材料になるということも起こります。不安な気持ちが頭をもたげてきたならそれは本当に不安に感じることなのか心配して気にかけることなのかそして自分で解決・対処できることなのかネガティブな感情に溺れる前にそういった側面から心のなかを観察していきましょう今日も素敵な１日をお過ごしください。