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１日が終わるころ少し気持ちを落ち着けて自分の心と向き合う時間をもちましょう。いまの自分が何を見ているのか、どう感じているのか慌ただしい日中には寄り添えなかった自分自身の心の声や想いに耳を傾け見失いかけていた心を自分とシッカリ繋ぎとめていくそんな時間を紡ぎましょう。１日の終わり、眠りにつく前は反省ではなく喜びや幸せで心が満たされるよう少し意識して日中を過ごしてみるのもよいでしょう。夏のキラキラした太陽の光に呼応するような喜びや幸せは思いのほか近いところで見つかります。今日も素敵な１日をお過ごしください。