１日の終わりに

１日が終わるころ

少し気持ちを落ち着けて

自分の心と

向き合う時間をもちましょう。

いまの自分が

何を見ているのか、どう感じているのか

慌ただしい日中には

寄り添えなかった自分自身の

心の声や想いに耳を傾け

見失いかけていた心を

自分とシッカリ繋ぎとめていく

そんな時間を紡ぎましょう。

１日の終わり、眠りにつく前は

反省ではなく

喜びや幸せで

心が満たされるよう

少し意識して

日中を過ごしてみるのもよいでしょう。

夏のキラキラした太陽の光に

呼応するような喜びや幸せは

思いのほか

近いところで見つかります。

今日も素敵な１日をお過ごしください。