すべてのカテゴリ

本当は、もっと仲良くなりたい。一緒にいる時間は楽しいし、相手のことも大切に思っている。それなのに、距離が近くなった途端、なぜか自分から連絡を減らしたり、そっけない態度を取ったりしてしまうことはありませんか？「本当の私を知ったら離れていくかもしれない。」「自分のダメなところを見られたら、嫌われてしまうかもしれない。」そんな不安が大きくなると、相手に離れられる前に、自分から距離を作ろうとしてしまいます。私自身にも、このようなところがありました。「こんな自分でも、好きでいてくれるんだ。」と思うほど、うれしいはずなのに、その関係がいつか壊れてしまうことを考えて怖くなる。そして、傷つけられたわけでもないのに、自分から関係を遠ざけてしまったことがあります。これは相手のことが大切になったからこそ、この先も関係を続けていくことが怖くなってしまうのかもしれません。今回は、なぜこのような気持ちになり、自分から距離を置いてしまうのか。その二つの理由と、友達関係を自分から壊さないための小さなヒントをお伝えします。大切だからこそ怖くなる心理学では、このような心の動きを「親密さへの恐れ」と表すことがあります。ただ私は、必ずしも人との関わりを避けたい人なのではなく、人と深く関わりたい気持ちがあるからこそ、怖くなってしまうのではないかと思っています。それまでの人間関係の中で、突然仲間外れにされた経験があったり、大切な人に裏切られたり、自分の気持ちを否定されたりしたことがあると、「人は、いつか離れていくもの。」「深く関われば、また傷つくかもしれない。」このような思いが、心のどこかに残ることがあります。すると、仲