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こんにちは、クウ太郎です。今日は少し大きな話をします。仕事で辛い言葉を言われ続けていた私が、どうやって気持ちを楽にしたか。その話です。何をやっても改善されなかった頃私はITエンジニアとして毎日出社して、チームで仕事をしています。リーダーがいて、お客さんがいて、いろんな人と関わる日々。その中で、きつい言葉を言われることは正直、結構あります。若い頃はもっとそうでした。失敗ばかり。何も改善されない。ずっと同じことの繰り返し。「この状態から抜け出したい」とずっと思っていました。でも、メンタルを楽にする方法が見つからなかった。たどり着いたのは「感謝する」だったいろいろ試しました。カッコいいテクニックでもなく、何か特別なスキルでもなく、最終的にたどり着いたのは——感謝する。ただ、それだけでした。宗教っぽく聞こえるかもしれません。でもよく考えてみると、キリスト教でも仏教でも、「感謝」という言葉は必ず出てくる。何千年も前から人類がやってきたことなんですよね。それには理由があるんだと思います。当たり前に目を向けると、悩みがちっぽけになる生きていること。仕事があること。ご飯が食べられること。一つ一つ、当たり前だと思っていたことに「ありがたいな」と目を向ける。すると、不思議なことに、自分が悩んでいたことが小さく見えてくるんです。「あの人にこう言われた」「自分はダメなんじゃないか」——確かに辛い。でも、もっと大きな視点から見ると、本当に大問題と呼べるのは「生きるか死ぬか」くらいしかない。そう思えた時、「じゃあ、この人生をどう楽しもうか」と視点が変わりました。悩んでいること自体が、もったいなく感じるよう