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三連休、皆様はいかが過ごされましたでしょうか？？わたしは猛烈に眠くて、今までにないほど眠っておりました。自分でもこんなに眠れるのか？？とビックリいたしました💦💦知らず知らずのうちに、疲れがあったのでしょう。自覚は出来ていなかったのですが、ゆっくりお休みが出来て良かったと思っております。そんな自分の気持ちや体に正直に休むことが出来れば、また復活することが出来るのだなと、あらためて実感しております。自分に余力が無いと、周りに対しても対応が荒くなってしまいますよね！！わたしはそうです。もっと丁寧に接することが出来たはず…。そんな時がたくさんありました。眠りたい時は、きっとどうしても休んだ方がいいと、体がサインを出してくれているのだと思います。年齢？？それもありますね(笑)日中に眠ることに抵抗がある方も多いのではないかと思い、今日はこの記事を書いておりますが、皆様はいかがでしょうか？？わたしは普段お昼寝をすることが大の苦手でした。それは普段から夜でもうまく眠れないので、お昼寝などは本当に難しい。疲れていても体に緊張感があるのですよね。どこかで、「休んではいけない」その思い込みがあるように思います。ダラダラしていること、何も生産的なことが出来ないでいることに焦りを感じる。ある意味強迫観念のようなものでしょう。焦ってもうまく行動が出来るわけでは無かったけれど…。そもそも何に焦っているのかがわかっていない。「変わらなくてはならない」その気持ちだけが強くて、どうなりたいのかは分かっていなかったりもしました。本当になりたい姿が明確になっているならば、もっと道筋が見えていることでしょう。それが分か