ゆっくり休む

三連休、皆様はいかが過ごされましたでしょうか？？わたしは猛烈に眠くて、今までにないほど眠っておりました。自分でもこんなに眠れるのか？？とビックリいたしました💦💦

知らず知らずのうちに、疲れがあったのでしょう。自覚は出来ていなかったのですが、ゆっくりお休みが出来て良かったと思っております。そんな自分の気持ちや体に正直に休むことが出来れば、また復活することが出来るのだなと、あらためて実感しております。

自分に余力が無いと、周りに対しても対応が荒くなってしまいますよね！！わたしはそうです。もっと丁寧に接することが出来たはず…。そんな時がたくさんありました。眠りたい時は、きっとどうしても休んだ方がいいと、体がサインを出してくれているのだと思います。年齢？？それもありますね(笑)

日中に眠ることに抵抗がある方も多いのではないかと思い、今日はこの記事を書いておりますが、皆様はいかがでしょうか？？わたしは普段お昼寝をすることが大の苦手でした。それは普段から夜でもうまく眠れないので、お昼寝などは本当に難しい。疲れていても体に緊張感があるのですよね。

どこかで、「休んではいけない」その思い込みがあるように思います。ダラダラしていること、何も生産的なことが出来ないでいることに焦りを感じる。

ある意味強迫観念のようなものでしょう。焦ってもうまく行動が出来るわけでは無かったけれど…。そもそも何に焦っているのかがわかっていない。

「変わらなくてはならない」その気持ちだけが強くて、どうなりたいのかは分かっていなかったりもしました。本当になりたい姿が明確になっているならば、もっと道筋が見えていることでしょう。それが分からないから、ただ気持ちだけが焦っている。

ぐっすりと休むことは決して無駄なことではないと、わたしは思います。今までは出来なかったことなので、やっと今になって思えるのですが。人それぞれの価値観があるので一概には言えませんが、わたしはのんびりと過ごすことが嫌いではないので、その日常で焦りが出てしまうほど気持ちや頭に余裕がなくなる前にストップしたのだと思います。

生きるスピードも違います。行動するスピードも違うし、見ている景色も皆んな違う。ですがもし、休みたいけれど休めない！！そう感じて無理をしているとしたら、その休憩時間は決して無駄な時間にはならない。そう思って、思い切り自分だけの時間を作ってみてはいかがでしょうか？？

休むことが苦手な方へ。時にボーっとしてみることも、また明日に繋がります。どうぞご自身を大切に過ごされて下さい。わたしもこれから先、もっと自分の声に従って生きていきたいと思っております🍀🍀

この度もお読みいただきありがとうございます。

どうぞ気持ちの良い一日をお過ごしください！！

いつもありがとうございます🌹