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イライライライライライラ。上の階の住人の足音（？）がうるさくてうるさくて・・・。普段から足音はしてたけど、別に「あ、帰って来たな。」くらいしか思ってなかった。でも今は外出自粛でずっと家に引きこもってるから足音がとにかくずっと、ずっっっっと、、うるさい！！！！！！心の動揺を取り払うための瞑想。心と頭を空（から）にして、ただただ起きている事を観察する、聴く、味わう、嗅ぐ。それらに関して何もジャッジせず、想いを巡らせることもなく、配慮もしない。そうしているうちに心が穏やかに・・・・いや、うるさいわーーーーーーーー！！！！！！！！！