ブログ
サポート
ログイン
会員登録
ログイン
会員登録
カテゴリから探す
目的から探す
出品者を探す
ブログを探す
仕事・求人を投稿して募集
仕事を探す
単発の仕事
継続(業務委託)の仕事
NEW
仕事を探す
単発の仕事
継続(業務委託)の仕事
NEW
サービス出品
ブログを投稿
サービス出品
仕事・求人を投稿して募集
ココナラブログ
ジャッジしなければ、イライラもしない(はず)
記事
コラム
深夜2時頃まで起きてます。
2020/04/17 07:45
イライラ
イライライライラ。
上の階の住人の足音(?)がうるさくてうるさくて・・・。
普段から足音はしてたけど、
別に「あ、帰って来たな。」くらいしか思ってなかった。
でも今は外出自粛でずっと家に引きこもってるから
足音がとにかくずっと、ずっっっっと、、
うるさい!!!!!!
心の動揺を取り払うための瞑想。
心と頭を空(から)にして、
ただただ起きている事を観察する、聴く、味わう、嗅ぐ。
それらに関して何もジャッジせず、想いを巡らせることもなく、配慮もしない。
そうしているうちに心が穏やかに・・・・
いや、うるさいわーーーーーーーー!!!!!!!!!
https://coconala.com/services/1190028
#瞑想
#マインドフルネス
#住民トラブル
深夜2時頃まで起きてます。
現役セラピスト。リラクゼーションサロン。 / 30代後半 / 女性
一覧に戻る