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「なんで私だけ？」家族でも職場でも、そんなふうに感じたことはありませんか？同じことをしている人がいるのに、自分だけ注意される。他の人には何も言わないのに、自分にだけ文句を言ってくる。そのたびに、「自分だってできていないじゃない」「人に言える立場なの？」と腹が立ってしまうこともあるでしょう。その気持ちは、とても自然なものです。誰だって、不公平だと感じれば心は傷つきます。ただ、少しだけ別の視点から考えてみてください。もしかすると、その人はあなたにだけ厳しいのではなく、「あなたなら言っても大丈夫」と思っているのかもしれません。もちろん、それが正しいという意味ではありません。親しい相手や甘えられる相手ほど、つい言葉がきつくなってしまう人は少なくありません。一方で、他の人には嫌われたくないという気持ちから、何も言えないこともあります。つまり、あなたが悪いから言われているとは限らないのです。また、「自分だってできていないじゃない」と思う気持ちもよく分かります。人は、自分のことは見えにくく、相手のことはよく見えるものです。だからこそ、言われる側は「どうして自分ばかり」と感じやすくなります。もし、その言葉を聞くたびに苦しくなるなら、無理に我慢し続ける必要はありません。「そういう考えなんだね。」「私は私はでやってみるね。」そんなふうに、心の中で少し距離を置くことも大切です。すべての言葉を真剣に受け止める必要はありません。相手の機嫌や価値観まで背負う必要もありません。そして、本当に伝えるべきことがあるなら、感情的になったときではなく、お互いが落ち着いているときに、自分の気持ちを静かに伝えてみてくだ