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あなたが感じている思いをすり替えないようにしましょう。すり替えるとは、すなわち悲しみや憂いなどの心に負った傷を怒りに変えてしまうようなことです。悲しみを感じたくないとばかりに怒りに転換し続けているといつも怒っている人怒りを溜め込んでいる人になってしまいます。怒りを発散したところでその奥にある悲しみは癒されずもちろん解消もされずずっとそこに残ります。あなたが目を背けていたとしても。感じたくない、気づきたくないと悲しみに蓋をするのではなく怒りに転じるのではなく悲しみは悲しみとして受け取ることで痛みはあったとしても１つの区切りがついていきます。感情のすり替えをストップすれば周りの流れはスムーズになりそれとともに、悲しみも流されて本来味わうべき楽しみや喜びがたくさん運び込まれてくるでしょう。今日も素敵な１日をお過ごしください。