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うまくいかないこと、思うようにならないこと、よくわからないあの人・・・そういった一見問題とも思えることがあると、まるで迷路に迷い込んだかのように「どうしたらいいんだろう？」と出口を知る方法を探したくなります。そんな時、自分の「どうしたい？」が置き去りになりがちになっていないか自分自身を振り返ってみる機会にされてもいいと思います。つい時間がないから、あの人が言わないから、これが上手くいっていないからと判断する習慣がついていないかなって。まずは、自分の「どうしたい？」という方向を明確にしてあげる。その自分のニーズに対して適切なアクションを起こしてあげることを習慣づけていくことでいつの間にか出口に辿り着いてますよ(*´꒳`*)よくわからないあの人は、言い訳して自分の要求に応えることができていなかった自分かもしれません。自分の「どうしたい？」がわからなくなっていることを映し出してくれていたのかもしれません。上手くいかないことは、思うようにならないことは、言い訳して本当にやりたいことができていなかったからかもしれません。もしくは、上手くいっていないように思えて、実は別の可能性にワープするチャンスを得ているのかもしれません。迷路に思えていたものは、ただ誰も通ったことのない道を歩き始めている証拠かもしれません。迷いの中に入ったならば、真実やいろいろな可能性が見えてきます。宝探しのようにとってもワクワクすること・・というふうに捉えることもできます。自分の望みを知り、それに向けて選択していくこと。それこそが自分の内なる神の力を発揮していくチャンス！だと私は思っています。

こんばんは！今日も１日お疲れ様でした。今日は、自分の無料カウンセリング会がありご参加いただいた方とセッションをしました。その中で一つあったお悩みについて色んな方もこういうことあるな〜って思ったのでシェアします！それは何かというと一遍に物事が起こった（悩みが出来た）時に混乱するのでそういう時にどうしたらいいですか？ということでした。皆さんだったらどうしますか？一遍に物事が起こった（悩みが出来た）時って頭の中でどうしよう、どうしようって考えがちだと思うんです。自分は昔は、頭の中で全て整理しよう、考えようとしていたので結構パンクになりやすく、あ〜もうどうしたらいいかわからん！ってよくなっていました。最近の自分は、一遍に物事が起こった（悩みが出来た）時はまずはノートやメモに書き出すです。ノートやメモに書き出すとどうなるかというと何が起きているのか、どんな悩みがあるのかを言語化することができます。言語化すると何に悩んでいるのか、何が起きているのかが目で見てわかるようになるので、整理しやすくなります。そこから何をするかというと優先順位をつけます！この優先順位は・すぐにしないといけない重要なこと・すぐにしないといけないけどそこまで重要じゃないこと・すぐしなくてもいいけど、重要なこと・すぐしなくてもいいし、そこまで重要じゃないことこんな基準で優先順位をつけます。もし上の基準で順位がつけれない場合はどの出来事、悩みを行動・解決したら今の自分が一番いいかで優先順位をつけます。優先順位をつけると、どのことをまず解決しないといけないのかがはっきりすることで、その出来事に注力することができます。全部が全

何もないと感じる１日も、あなたの大切な１日。変化ばかりの時間だと疲弊してしまいます。自分を否定しないで今は休むときと意識して安心してください。

 最近、セッションしていて、思ったことが出てこない方が多いようですね(◎_◎;) あなたはどうですか？なぜ、そうなるか、わかりますか？ まず、あなたの親子関係の中で、あなたの意見を聞いてもらえなかった、親から恐怖を感じていた、周りの状況を見て、言えなくなった…etc これらの原因があります。 でも、すぐには出てこないとしても、時間を置いてから、自分がどう思っているのかは、出てくるはずなんですよ。 でも、「思っていても、表現しない。口に出さない。」と、自分が決めていたり、（今日のLINE通話では、住んでいるところが、周りと繋がりすぎていて、話せない(>_<。)と言うのもありましたね！） 口に出さないでいるから、空間に出さないでいるから、頭の中で「あーだし、こーだし」と、反芻してしまい、 いつの間にか、思考が暴走してしまうのですლ(｀∀´ლ)　  ほとんどの人は、その一つ一つの思考を、丁寧に観ていく習慣がなく、その思考が自分だと思っているので、いつの間にか、思考の巻き込まれて、 気づいたら、「なんだか、知らないけど、モヤモヤしている( ´Д`)」と言うことになるのです。 私も、思考が走っていることに気づいていないとき、オンサセラピー のT先生の「私たちは、ビリヤードのように考えてしまって、常に自分が選択してきたことに気づいていない。」と言う話を聞いて、ようやく、理解できました⚡️「あなたは、すべての状況において、『こうなったのは、○○のせいだ。』と思うでしょうが、その場面に行くたびに、あなたが一つ一つ、選択してきたことを理解してください。」と。 私たちは「自分に、自分の